昨日は衆議院の総選挙投票が行われ、テレビでは各局、特番を
報道（関東圏以外の方には伝わりづらいがテレ東さえも）して
いましたね。
勿論、私も朝一で投票に行ったのですが、いつも投票所で後悔
するのが「最高裁の信任投票」について。
当事者の情報も知らなければ勉強もしていないので✖はつけら
れません。
選挙の結果についての論評は避けますが、株価が上がっている
ということは…ん～、そういうことですかね…
さて話は変わりまして、もう１１月に入り秋も深まってくると
は思いますが、よく「食欲の秋」と言いますよね。
根拠は勉強不足で知りませんが人間も動物なので厳しい冬を前
に身体に栄養を蓄えようという原理が働くのですかね？
そして今日は「低GＩの日」だそうです。
食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す「Glycemic Ｉndex」
（ＧＩ＝グライセミック・インデックス）
主食であり糖質を多く含むお米が収穫される秋は食欲の秋と呼
ばれて、つい食べ過ぎてしまいがち。
そんな時期に「低ＧＩ」の食品を多く摂ることで血糖値をコン
トロールした食生活を心がけ健康的で楽しい食卓にとの願いが
込められているとか。
私はこのことを知って「食欲の秋」にもかかわらず、健康のことを
気にしながら食べても…
と思いましたが、先日の記事にも書いた血液検査の結果を思い返す
と「ＧＩ値」を気にしなくてはいけない人間なんだろと神様に叱ら
れそうです💦
中性脂肪の数値がメッチャ高いし、肝機能もγーＧＴＰを中心にメッ
チャ高い数値の私は医師からも「このままの数値で推移すれば動脈
硬化が進み血管がボロボロになり、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高
くなりますよ」と脅かされている😢
いくら体質や薬の副作用とはいえ数字は嘘をつきませんからね。
やはり「低ＧＩ」を意識しなければいけないですよね～
なんて言ってるそばから、今晩はすき焼きを食べようとしている
私はまだまだ圧倒的に
修行が足りん❕
すみませんこんな人間で(^^;
近く突然死したらゴメンなさい🙇
で最後に、最近、全国で地震が多いように感じますが、もうし
ばらくは皆さんも大きめの地震に注意（備え）をしておいてく
ださい日本全体の波動が乱れ気味です⚡
特に関東圏から東北南部地域と北陸、北海道が要注意かと。
では今日も生かしていただけていることに心から感謝します。
本日もご訪問くださり誠にありがとうございました。
