私はどんな一日の予定があろうが、決めたルーティン(おつとめ) を実践しています。 その中に瞑想(座禅)があるのですが、その時にも重要ですし、 体調不良時やカウンセリング(霊視)時、睡眠前などの時にも非常 に重要になるのが「呼吸」です。 「呼吸」…
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